キャベツダイエットは高い関心を集めていますが、欠点が全くないわけではありません。しばらく続けていると飽きてしまうという点です。特にキャベツは噛み応えがあるため、一生懸命噛まなくてはなりません。始めのうちはそれでもいいかもしれませんが、しばらく続けているとキャベツを食べることにうんざりする気持ちが出てきがちです。飽きないようにする為には、キャベツを食べる時まずは少量の塩、次はしょうゆ、さらにノンオイルドレッシングなど、調味料の味を変えてみることも必要です。オイルが入ったドレッシングやマヨネーズなどは、カロリーが高いので、せっかくのダイエットが台無しになってしまうので注意しましょう。週に１回程度であれば、キャベツの代用としてトマトやセロリに切り替える方法も有効です。キャベツ尽くしがきつくなった、他の方法を模索するようにするといいでしょう。キャベツダイエットは、長続きさせることが難しいダイエットです。キャベツダイエットは、キャベツを食前、もしくは主食の代わりに食べるだけです。空腹のストレスや、苦手な運動をするストレスはありませんが、日々ひたすらキャベツを食べつづけることも実は意外とストレスです。飽きないように千切り、大きくちぎったものなど、見た目を変えたりして調理方法にも工夫が必要です。キャベツを食べることに、ダイエットそのものにストレスを感じないようにすることが、キャベツのダイエットを長続きさせるポイントです。
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