ウエストを細くすることを目的に、熱心にダイエットに取り組んでいるという女性は意外と大勢いるようです。ウエストのダイエットをする場合に大切なのはサイズではなく全体のバランスだということをご存知でしょうか。同じウエストのサイズでも、バランスによって見た目はかなり違ってくるようです。胸やお尻のサイズが小さい人は、ウエストが細くてもバランスは取れません。くびれができるには、ウエストがスリムでありつつ、バストやヒップがなければなりません。ウエストが細く見える体型になりならば、ウエストをただ細くするダイエットではなく、ウエストをくびれさせるダイエットをしましょう。ダイエットでは、バストやヒップは維持しつつ、ウエストのみを引き締めるようなやり方を目指すことです。加齢による体型のバランスの崩れにも注意しなければなりません。個人差はありますが何もしないでいると年とともにウエスト、ヒップにぜい肉がついてくびれがな無くなります。筋肉をつけることで、年を取ってもなお美しい体型が保てます。対抗策を立てずに30代後半を迎えると、あっという間に代謝が下がって脂肪が蓄積されてしまうと言われています。早期のダイエットで筋肉を増やしておくことで、くびれのあるウエストを持ったプロポーションでいられるでしょう。
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