ウエストラインを細くするために、ウエストの部分ダイエットをしたいという人がいます。ウエストのダイエットをする前になぜウエスト周りが太くなるのかその原因を考えることも重要です。食べ過ぎや運動不足はもちろんですが、他にも実はいろいろな原因があります。食事などから摂取したカロリーがエネルギーになって消費されるにはリンパの流れが良いことが条件ですが、リンパの循環が滞ることがあります。リンパ液が体内をスムーズに巡るようにすることで、ウエストダイエットが実行しやすくなります。ウエストが増す理由に、骨盤のかみ合わせがズレてしまっていることがあります。経産婦や姿勢が左右で非対称の人などは、骨盤に歪みが生じていることがあります。正常な位置に骨盤がないと、下腹部に集まった臓器の働きが下がって代謝が悪くなりますので、脂肪がつきやすくなりウエストが太くなります。姿勢が悪いこともウエストのくびれがなくなる原因になります。水分不足や運動不足によって便秘になるとウエストまわりに脂肪が付きやすいともいわれています。むくみもウエストダイエットには大敵です。冷えや運動不足、代謝不良によってリンパの流れが悪くなりむくみが起こります。脂肪と老廃物が絡み合ってセルライトになると、ダイエットで減らすことは困難です。新陳代謝が低下することは、様々なウエスト太りの原因の基本にあるといえるでしょう。代謝向上に役立つことをすることが、ダイエットでウエストを引き締めることへのベースにあるといえるでしょう。
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