ある女性が、あるいは男性がどんな目的をもってウエストダイエットをするか考えてみましょう。なかにはそんな人もいるかもしれませんが、単純に体重を減少させるためにダイエットをするのではないでしょう。
多くの人は自分の憧れのスタイルになりたい、スリムになっておしゃれを楽しみたい、健康を手に入れたいなどの目的があるに違いありません。目的は人によって様々ですが、ダイエットの成功を通じて実現させたいことが誰でもあるはずです。
ウエストの引き締めをしたいという理由でダイエットをする人はけっこう多いようです。ウエストがくびれた体型になれれば、女性として一層魅力的になり、似合う服も増えます。
ウエストをダイエットをすることによって細くする場合の目標はどの程度に設定すれば良いのでしょうか。理想的なウエストのサイズをワコールの人間科学研究所が示した数値だと、身長×0.38だといいます。
女性で身長が158センチの場合は65センチということです。ウエストとヒップの比率が７対１０ぐらいのスタイルが男性が女性に望むサイズだそうです。現代の若い女性は、痩せている方が健康であり、男性は痩せている女性を好むという思い込みからダイエットをする人が少なくありません。
あるデータには、男性が好む女性のウエストのサイズは女性が考えているほどスリムではないとあります。ウエストダイエットに取り組む時は、過度な目標設定をしないようにしましょう。
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