耳のつぼを刺激して体重を減らすという耳つぼダイエットですが、どうすればできるものでしょう。耳つぼダイエットで利用される代表的な耳のつぼは、飢点と呼ばれるつぼだといいます。
飢点は食欲を減らす為のもので、ここを刺激すると食べたい欲求が減少するそうです。食欲を減らす為のつぼには、もうひとつあり、神門といいます。十分に食べたつもりになれることが、神門というつぼの効果です。食事制限によるダイエットがしやすくなります。
肺点と呼ばれるつぼもダイエットの効果が期待できます。新陳代謝を高めて、脂肪を排出を高めてくれる働きが、肺点にはあります。自分の体調や、ダイエットの目標に応じて、どこのつぼがいいかを検討しましょう。
耳には色々なつぼがあり、その一つ一つが独自の機能を持っています。甲状腺ホルモンの機能を調節することによって、ダイエットに効果的な体質をつくるという方法もあるようです。
インスリンの分泌を調整して、太りにくい体質を作ったり、美肌効果なども一緒に促してくれるつぼです。便秘によってお腹が張っている症状のある人には、便秘点というつぼも効果的です。
便秘点を押すことによって便秘がちだった体質が改善され、代謝がよくなってダイエットにいい影響が出るといいます。ストレス軽減に役立つつぼを利用した耳つぼダイエットもあり、多くの人が実践しているそうです。
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