多くの人がモデルのような体型になりたくてダイエットをしている人も多々いるといいます。本当にモデルのような体型になるのは、体重をどのくらい減らせばいいのでしょう。健康になるためにダイエットをするならば、目標となる体重は標準体重でしょう。
標準体重とは最も病気にかかりにくいといわれる、健康を保つことに適した体重です。標準体重はややふっくらして見えます。モデル体型はそれよりもずっと軽いものです。
ダイエットをする場合、多少健康でなくなってもほっそりとしたモデル体型になりたくて行っている人も多いようです。ダイエットをしている人の中には、モデル体型よりもさらに細いスーパーモデル体型に憧れている人もいるようです。
実際きれいな女優さんや芸能界で活躍している人は、モデル体型以上に体重が軽い人も多いようです。きれいになりたい女性が健康を度外視し、モデル体型を目標にダイエットをすることも頷けます。
注意すべきことはモデル体型とは健康的な体型でなく、あくまで外見を整える目安となる体型であるということです。ダイエットをする場合は、健康的な標準体型を目標とするか、きれいなスタイルを求めてモデル体型を目標とするかで方針の立て方が変わります。
実際にダイエットをする場合に覚えておきたいのは、ほっそりとしたモデル体型よりも女性らしふっくらした体形を大抵の男性は好むことが多いということではないでしょうか。
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