加圧ダイエットの特徴は、何と言っても専用のベルトで、体をある程度締めつけるところにあるでしょう。ベルトを用いて圧力を加えるとはいっても、血流が止まるほどきつく締めたりはしません。専用の加圧ベルトを使うことで、ちょうどいい圧力を太ももや腕に加えることがこのダイエットの目的です。これまでは停滞することなく流れていた血液が、加圧ベルトで塞き止められることになります。今まで収縮していた毛細血管にも、圧迫された血液が流れこむことによって、体のあちこちに血液が巡るようになります。加圧ベルトをすることで、末梢の血管にまで血液がめぐり出します。血液が滞留して行くことで、成長ホルモンの分泌が促されます。そのため筋力が高まり、代謝が良くなって美肌効果や痩身効果が期待できるようになります。加圧状態になれば、簡単なトレーニングでも筋肉への刺激を高め、ダイエット効率を向上させることができます。ダイエット効果が期待できることでしょう。全身の血液の流れも加圧ダイエットによって改善されていくため、体の冷えに悩まされているという人にも効果的です。痩身効果や筋力増強だけでなく、健康な体づくりにも効果があるということから、加圧ダイエットをする人が増えています。
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